زيت الأرغان: فوائد جمالية وصحية متعددة

فوائد زيت الأرغان للبشرة

يقدم زيت الأرغان عددّا من الفوائد لصحة الجلد عند تطبيقه موضعيًا، ولعل استخدامه من أجل الحفاظ على صحة الجلد يُعد الاستخدام الأكثر شيوعًا، ومن هذه الفوائد ما يأتي:

1.    يقلل ظهور علامات التقدم في السن

قد يساعد زيت الأرغان في تأخير ظهور علامات التقدم في السن كالخطوط الرفيعة والتجاعيد من خلال تناوله أو تطبيقه موضعيًا على الجلد. إذ تشير الأبحاث إلى أنه تناوله يقلل من الالتهاب والإجهاد التأكسدي (Oxidative stress). أمّا تطبيقه موضعيًا يساعد على ترطيب وترميم الجلد بالإضافة إلى زيادة مرونته مما يقلل من ظهور التجاعيد.

2.    يحمي الجلد من التلف الناجم عن أشعة الشمس

لطالما استخدمت النساء زيت الأرغان لحماية بشرتهنّ من أشعة الشمس. وأثبتت الدراسات هذا التأثير، وأظهرت أنّه يعود لخصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي الجلد من الجذور الحرة (Free radicals) الناتجة عن أشعة الشمس. وينعكس هذا التأثير إيجابًا على صحة البشرة، فيقي من التصبغات والحروق، وعلى المدى البعيد قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد. ويمكن الحصول على هذه النتائج من خلال تناول مكملات زيت الأرغان الغذائية أو تطبيقه موضعيًا على الجلد.

3.    يرطب الجلد ويزيد مرونته

يشتهر زيت الأرغان باستخدامه لترطيب الجلد، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك (Linoleic acids)، وحمض الأوليك (Oleic acid)، والتي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد، وترطيبه. وذلك من خلال تحسين وظائف حاجز الجلد والاحتفاظ بالرطوبة داخل طياته. ومن المثير للاهتمام أنّ حتى تناول زيت الأرغان عبر الفم يساعد على ترطيب الجلد بفضل محتواه من فيتامين هـ (E) الذي يُعد أحد مضادات الأكسدة الذائبة في الدهون، والذي يساهم في الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد. من جهة أخرى، تشير الأبحاث إلى أنّ زيت الأرغان قد يحسن من مرونة الجلد، الأمر الذي يقلل من ظهور علامات تمدد الجلد (Stretch marks).

4.    احتمالية المساعدة على التخفيف من حب الشباب

يعتمد تأثير زيت الأرغان في التخفيف من حب الشباب على السبب وراء ظهور هذه الحبوب. إذ إنه يساعد في التخفيف من الحبوب التي تظهر بفعل تهيج الجلد وجفافه. بينما ليس له أي تأثير في حب الشباب الذي يظهر بسبب الهرمونات. من جهة أخرى، قد تساعد خصائصه المرطبة، والمضادة للأكسدة والالتهابات على التخفيف من حب الشباب والتخفيف من تهيج الجلد والاحمرار الناجم عنها.

فوائد زيت الأرغان للشعر

يُستخدم زيت الأرغان للحفاظ على صحة الشعر منذ القِدم، فهو يوفر عددًا من الفوائد، نذكر منها:

1.     الحفاظ على صحة فروة الرأس

يساعد زيت الأرغان في الحفاظ على صحة فروة الرأس بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب، الأمر الذي يساهم في تحسين مختلف المشاكل الصحية التي تصيب فروة الرأس بما فيها الصدفية والتهاب الجلد الدهني. وتشير بعض الأبحاث إلى أن لزيت الأرغان تأثير مضاد للفطريات، مما يساهم في التخلص من القشرة الفطرية.

2.    توفير طبقة حماية للشعر من التلف الناجم عن الحرارة والصبغة

تلجأ العديد من السيدات إلى تصفيف الشعر باستخدام الحرارة، الأمر الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتكسره وتلف أنسجته. كما أنّ استخدام الأصباغ يسبب الضرر ذاته، لكن لحسن الحظ يساهم زيت الأرغان في توفير طبقة حماية للشعر من الحرارة والأصباغ الكيميائية، من خلال تغليف الشعر، الأمر الذي يحميه من الجفاف والتقصف.

3.    التقليل من تساقط الشعر

قد يفيد زيت الأرغان في التقليل من تساقط الشعر بطريقة غير مباشرة، وذلك من خلال دوره في الحفاظ على صحة فروة الرأس، وترطيبها، والحد من تلف الشعر وجفافه وتقصفه. من جهة أخرى، قد يساعد فيتامين هـ الموجود في زيت الأرغان على تحسين نمو الشعر.

4.    ترطيب الشعر

من الشائع استخدام زيت الأرغان لترطيب الشعر، فهو غني بالأحماض الدهنية كما ذكرنا سابقًا، والتي بدورها ترطب الشعر وتحتفظ بالرطوبة داخل أنسجته. كما يساعد فيتامين هـ على حماية الشعر من الجفاف وتقليل التطاير، كما أنه يضفي لمعانًا على الشعر مما يعطيه مظهرًا صحيًا.

فوائد أخرى لزيت الأرغان

لا تقتصر فوائد زيت الأرغان على الفائدة الجمالية، إنما يساهم في تحسين صحة الجسم من الداخل، ومن أبرز الفوائد التي يقدمها ما يأتي:

1.    يوفر خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب

يحتوي زيت الأرغان على مجموعة متنوعة من المركبات التي توفر خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب، بما فيها فيتامين هـ (E) الذي يُعد أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، كما أنه يحتوي على السيترويدات النباتية (Plant sterols)، والميلاتونين (Melatonin)، ومرافق الإنزيم Q-10، جميعها تحارب الجذور الحرة المسببة لتلف الخلايا.

2.    يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

من فوائد زيت الأرغان أنه قد يحسن من صحة القلب ويقلل من خطر إصابته بالأمراض المختلفة. فهو غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (Monounsaturated fatty acids) خاصة حمض الأوليك (Oleic acid) الذي يُعدّ أحد أنواع الأوميغا-9 والذي يرتبط بتعزيز صحة القلب. وتشير الدراسات إلى أنّ زيت الأرغان له القدرة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تأثيره المضاد للأكسدة. كما أن له القدرة على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم LDL، والدهون الثلاثية.

لطالما استُخدم زيت الأرغان بتطبيقه موضعيًا على الجلد أو الشعر، وبكونه أحد المكونات الأساسية لمختلف منتجات العناية مثل المرطبات، والشامبو، وبلسم الشعر. لكن يمكن أيضًا تناوله، باستخدامه في طهي مختلف الأطباق، لكن يجب اختيار زيت الأرغان النقي 100%، إذ إنه من الزيوت باهظة الثمن والتي يسهل مزجها مع الزيوت الأخرى لأغراض تجارية.